Kategorie Wellness

'N Stap-vir-stap gids vir egskeiding vir mans
Wellness

'N Stap-vir-stap gids vir egskeiding vir mans

Egskeiding is meestal 'n eensydige besluit wat die ander eggenoot van die hand kan sit. Pare sit baie selde en besluit om hul huwelik saam te beëindig. In sommige situasies word 'n gesneuwelde man laat sukkel met die gevolge van sy maat se besluit om 'n egskeiding in te dien.

Lees Meer

Wellness

Vertraagde antwoord: Waarom ek hierdie jaar e-pos uitsteek

This Time Tomorrow TO: Medewerkers, kennis van die werk, vriende en familie BCC: Enigiemand wat my naam op 'n massa-e-poslys geplaas het ONDERWERP: Ek is 'n e-pos van die e-pos en waarom moet u dit doen, kan ek die presiese oomblik in die môre as my hartklop vinniger word, my skouers gespanne is, en my stresvlakke styg. Dit is gewoonlik 9 a.
Lees Meer
Wellness

'N Relasie-kenner verduidelik presies hoe sosiale media verhoudings beïnvloed

Christian Vierig / Getty Images Hoe sou ons selfs sonder sosiale media leef? In 'n wêreld waar ons telefone die eerste en laaste ding is wat ons elke oggend en nag sien, is dit geen wonder dat sosiale media ons verhoudings, aanlyn sowel as vanlyn, kan beïnvloed nie. "Navorsing toon dat ons gemiddeld twee of meer uur per dag aan sosiale media spandeer," verduidelik kommunikasie-kenner en skrywer Leslie Shore.
Lees Meer
Wellness

Hoe u 'n verhouding met iemand waarvoor u nog steeds omgee, beëindig

As u in 'n verhouding is en u breek weeg, is dit miskien die tyd vir die moeilikste: om die persoon te vertel dat u omgee vir iets wat hulle onvermydelik sal beseer. Is daar dus 'n "regte" manier om die verhouding te beëindig? "Daar is nie 'n regte of verkeerde manier nie, maar daar is enkele riglyne wat in die meeste situasies toegepas kan word," sê Sameera Sullivan, 'n verhoudingskenner en die uitvoerende hoof van Lasting Connections.
Lees Meer
Wellness

Die 9 beste boeke oor leierskap om u loopbaan te bevorder

Melodie Jeng / Getty Images Alhoewel geen voornemende leier se boekrak volledig is sonder 'n eksemplaar van Sheryl Sandberg se Lean In nie, is daar letterlik honderde ander boeke oor die onderwerp beskikbaar. Die sakeboeke-afdeling van u plaaslike boekwinkel is vol met titels soos Good to Great and Habits of Highly Effective People.
Lees Meer
Wellness

Womaneer: Ontmoet die Australiese Woman Real Change in Uganda

Bekendstelling: Womaneer, ons nuwe reeks wat die vrouens van ons tyd wat dikwels misgekyk word, beklemtoon en vier wat golwe maak op die gebied van politiek, crypto-geldeenheid, nie-winsgewend en ontwerp. Elkeen van hierdie vroue het iets gemeen: visie, gruis en 'n swaar dosis volharding wat hulle aan die gang hou ondanks die kans.
Lees Meer
Wellness

PSA: Dit is die beste vakansie-idees vir 'n wegbreek in 2020

Watter tipe reisiger is jy? Hou jy daarvan om na 'n nuwe plek te reis met net 'n kompas en 'n rugsak, of verkies jy die vyfster-behandeling met al die luukse hotelle? As selfbeheerde swerwerjunkies, voel ons die drang om almal te doen. Ons innerlike sigeuner wil 'n geestelike pad in Indië stap, terwyl ons edeleself na die koninklike behandeling verlang in 'n eksklusiewe spa in die berge.
Lees Meer
Wellness

Dit is eintlik terapeuties om 'n sluitingsbrief aan u eks te skryf. Hier is dit hoe u dit doen

Dit is nie altyd maklik om op te breek nie, maar daar is talle strategieë wat u kan help op die reis na genesing, soos om alle kontak met u voormalige maat uit te skakel en die nodige tyd te neem om u gevoelens uit te pak. Nog 'n kragtige instrument? В Die skryf van 'n katartikale brief vir u eks. In 'n artikel wat deur die American Psychological Association gepubliseer is, het navorsers bevind dat terapeutiese skryfwerk 'n positiewe uitwerking op die immuunstelsel het, maar om die gesondheidsvoordele te pluk, is dit die belangrikste dat u die oefening gebruik om te leer uit u emosies in plaas van bloot pynlike herinneringe te herleef deur die daad van skryf.
Lees Meer
Wellness

6 baba-dopprogramme om te sien hoe u baba groei

Oorspronklike illustrasie deur Stephanie DeAngelis U hoef nie 'n ouer te wees om te weet dat baba-spoorsnyer-apps 'n ernstige oomblik beleef nie. Ek het eers van hulle gehoor toe 'n medewerker my vertel dat haar vriendin daagliks foto's van haar baba met haar deel Kleinboontjies (dit is pragtig). Hierdie nuttige dienste dien dikwels as 'n virtuele bababoek wat u met familie en vriende kan deel sonder om op sosiale media te plaas, wat veral 'n koppelaar is as u versigtig is om te veel aanlyn te deel.
Lees Meer
Wellness

3 eienskappe wat almal baie selfversekerd het

Christian Vierig / Getty Images Vertroue lyk soos 'n ietwat ontwykende kwaliteit wat deur die loop van 'n leeftyd stadig verdien word. Vertroue is ingebore sowel as geleerd, wat 'n baie ingewikkelde toestand is, en dit kan die basis vorm vir baie seëvierings in die lewe. Alhoewel die belangrikheid van vertroue geen geheim is nie, sukkel baie van ons om daardie sterk gevoel van oortuiging in onsself te hê.
Lees Meer
Wellness

Beweeg na buite, Austin-Denver is die nuuskierigste stad in die Weste

Terwyl Austin geneig is om die kollig te steel as dit gaan oor byderwetse reisbestemmings in die VSA, maak ons ​​die saak dat u u siening verder as die Suidweste tot by die Rockies moet uitbrei. Natuurlik kan u nie Austin oorslaan nie (die braai alleen is die moeite werd om 'n vlug te bespreek), maar vertrou ons - Denver verdien ook 'n plek op u reisemmerlys.
Lees Meer
Wellness

10 Betowerende pragtige Ierse baba-name

Ray Main vir The Grace Tales Miskien word die geluk van die Iere deur hul name deurgegee - dit is wat ons hoop, ten minste, nadat ons 'n pragtige naam na 'n pragtige naam deurgemaak het om 'n lys van ons gunstelinge te skep. mooi van die tong af, met 'n grillige, musikale kwaliteit.
Lees Meer
Wellness

Alles wat u moet weet om blommerangskikking te bemeester

U lyk pragtige fotografie vir modieuse gasvrou In teorie is dit maklik om 'n pragtige ruiker te skep, nie waar nie? Jy pluk 'n paar van jou gunsteling blomme, gooi dit in 'n vaas en hoop op die beste. Maar in die praktyk is daar veel meer aan kuns as wat die oog tref: watter bloeisels is daar nou in die seisoen? Hoe sorg u vir 'n ruiker om langer te hou?
Lees Meer
Wellness

Vergeet pienk en blou-geslagsneutraal is die nuwe kwekeryneiging

Jonathan AdlerВ het ons eenkeer gesê as u kwekery neutraal is, is dit makliker om in die res van u kinderhuis in te pas. 'Dit is samehangend en slaan jou nie in die gesig soos 'n pienk, skuins prinsespaleis sou doen nie.' Namate al hoe meer die ouers se tradisionele kleurskema vir blou-vir-seuns en pienk-vir-meisies word, word geslagsneutrale kwekerye die norm, nie die uitsondering nie.
Lees Meer
Wellness

Die stylvolste Hamptons-boetieks waarna ons die somer gaan koop

Elke somer stroom New Yorkers na die Hamptons op soek na son, sand en 'n bietjie luukse. Die ongerepte gehuggies wat langs die kus van Oos-Long Island lê, het alles: versorgde heinings, statige historiese huise en die beste in luukse inkopies. Terwyl daar nie ontken word dat 'n dag in die Hamptons die beste op die strand spandeer word of plaaslike wingerde verken word nie, is daar nooit 'n slegte dag om ook bietjie inkopies te doen nie.
Lees Meer
Wellness

As ek hierdie eenvoudige e-posreël volg, is ek werklik betyds klaar

Talisa Sutton, Badlands Hierdie keer verlede jaar was ek op die punt om te breek. Dit maak nie saak hoe laat ek op kantoor was nie, ek kon nie die toenemende stapel e-posse en take op my taaklys kry nie. Toe ek laat in die nag gewerk het en oor naweke net die norm geword het, het ek geweet dat ek 'n manier moes vind om my lewenstyl te verander voordat my gesondheid (en werkgehalte) 'n prys sou neem.
Lees Meer